Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 一覧

現代人は飲みすぎ、食べすぎ、運動不足で成人病、特に脂肪肝から肝硬変になる確率が高いとテレビで放映していました。

肝臓は食事で得られた栄養を中性脂肪としてため込み、エネルギーが必要な場合放出します。

中性脂…

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春休みなので孫とディスニーのビデオ、ファインディング・ニモを観ました。

人間に捕まったニモを探しに出かけたパパは誤ってクジラに飲み込まれますが、潮吹きで鼻腔から抜け出すことに成功しました。

潮吹きとは肺か…

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1820年に宣教師がハワイにやってきた時、その妻たちが来ていたドレスの生地を、紹介しました。
それまで、地元の女性はワウケの表皮を削り叩いて作ったカパというものを重ねてスカートのように身にまとい、上半身…

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東日本大震災を機に、ゼロからの復興まちづくりが、民間主導で進む、女川町。

復興8年の記録と女川の過去・現在・未来があらゆる角度から、記録されています。

東京ダンスヴィレッジの担当した生徒さんの一人に紹介さ…

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日本酒や醤油、味噌の製造に欠かせない麹菌は日本人が作り上げた珍しいカビ菌です。

ヨーロッパやアジアには似た菌はいますが皆毒があり食用にできません。
日本人は毒性の低いカビ菌を選抜して育て、長い年月をかけて…

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「うっかり」や「もの忘れ」のための対策として、メモをとったり、家のなかで物の置き場所を決めたりするのは大変有効ですが、根本的に認知機能を維持するために大切なのは、運動や食事をはじめとした生活習慣を見直…

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六本木のバードランドでのテレビ収録に行ってきました。

私が振り付けた、「フラガール」を銀座クラスの有志8名と踊ってみました。

テレビ用の撮影は初めての人もいたので、戸惑いもあったと思いますが、良い経験がで…

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土曜日のレッスンの後、舞浜のアンフィシアターにケアリーの歌声を聞きに、行ってきました。

今年57歳になるケアリーですが、声は益々甘く美しく、ファンの心をつかみ会場と一体化して温かいコンサート・ショーとな…

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ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかけることです。

例えば5kgのダンベルなら2秒で持ち上げ、10秒かけながらゆっくり下ろすなどの動作になります。

逆に重いものを速く持ち上げるときには、全身の反動を使ってい…

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古典フラ（カヒコ）を踊る時身に着ける衣装で、男性はマロと呼ばれるふんどしや、キヘイと呼ばれる肩から掛けたり巻いたりする布、女性のパウなどは、古代ハワイアンの装いで、当時は木の樹皮が素材でした。

ワウケ（…

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