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Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 一覧


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日記

2018/10/22

モロカイ島

2018/10/21

美しい姿勢

2018/10/20

千円札


Pua Mae ‘Ole Hula Studio 日記

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モロカイ島 (2018.10.22)

モロカイ島

モロカイ島の曲を勉強し始めました。

オアフ島からカイウイ海峡を挟んで南東にあり、ホノルルからハワイ島への航空路で左側に見えます。

最高峰は1512mのカマコウ山・島の花はククィ・色は緑です。

行政上はマウイ…

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美しい姿勢 (2018.10.21)

美しい姿勢

長時間のデスクワークや運動不足の影響などで姿勢がゆがむと、骨や内臓は本来の体の位置からずれてしまうことは広く知られています。

姿勢が正しい位置に戻ると、血液やリンパの流れがスムーズになって、代謝が良くな…

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千円札 (2018.10.20)

千円札

来年3月から「千円札」のデザインが少し変わります。

現在の千円札は、偽造などを防止するため、アルファベットと数字6桁を使って識別していて、この組み合わせは129億6000万通りあります。

こうしたすべての…

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魚の栄養 (2018.10.19)

魚の栄養

体力作りに必要な筋肉ですが、肉食を中心とするあまり、魚の栄養に目がいっていないように思い、魚の栄養素について調べてみました。

🌼魚にあるすぐれた栄養🌼

○肉に敗けないよい タンパク質
消化されやすいタンパク質…

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精霊の宿る木「コアウッド」 (2018.10.18)

精霊の宿る木「コアウッド」

「コア」とは、ハワイ語で「勇気」「勇者」の意味を持つ言葉で、今でも地元の人々からは、神聖な木として知られています。

ハワイに広く生息するコアの木は、アカシア属のなかまでハワイ固有の植物あり、30メートル…

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稲毛海岸エンジョイフラ (2018.10.17)

稲毛海岸エンジョイフラ

毎週水曜日午後は、稲毛海岸のエンジョイフラの皆さんと楽しく、汗をかいています。

生徒さんで最初から来て継続している方は、8年になります。

クラス名どうり、エンジョイしながら健康な心と身体作りに、そして仲間…

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茅ヶ崎とサーフィン (2018.10.16)

茅ヶ崎とサーフィン

日本で最初にサーフィンをハワイから持ち込んだのは茅ヶ崎です。

江の島と大磯に挟まれ砂浜で観光資源がない茅ヶ崎が考えたのは波がある事でした。

深海から急激に浅瀬となり砂浜があるのが大きな波の発生の要因で、初…

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横浜 馬車道 汽車道 (2018.10.15)

横浜 馬車道 汽車道

横浜に行くと汽車道や馬車道と言った開国日本の近代化にちなんだ名前があります。

幕府は神奈川開港に際し外国人居留地を設け、出入り口に関門を設置しました。
その門の内側が関内で、開港場に至る道が馬車道と呼ばれ…

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横浜カフラホア (2018.10.14)

横浜カフラホア

秋の横浜大桟橋です。

あの夏の猛暑がうそのような、涼しい日を迎えました。

大桟橋の会場ホールには、沢山のブースにワークショップが準備され、レイメイキング・
コアウッドクラフト・ラウハラで工芸品つくり、リボン…

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睡眠負債 (2018.10.13)

睡眠負債

睡眠負債と言う言葉を知っていますか?

わずかな睡眠不足が積み重なり、様々な病気のリスクが高まる状態を言います。

大人の場合は、仕事の能率が落ちる、何かにつけてマイナスな感情が先行するうつ状態や、体調の変化…

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