Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 一覧

寝苦しい夜が続きますが、寝相、どんな姿勢ですか？

夜中に何度も寝返りを打ちますが、仰向けで寝ていると、敷き布団と背中が密着して熱がこもってしまうので横向きになる方が良いようです。

▼ 熱がこもることで脳と体…

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人間の体の水分量は体重の約60％で、1日に必要な水分摂取量は2.5リットルほどになります。

普通に生活していると、尿や汗、呼吸によって、1日に2.5リットルもの水分を身体から失います。

人間の体液は常に一…

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●老化→身体の機能の劣化

☆老化とは、加齢や生活習慣などで細胞がダメージを受け、起こる病気とも言えます。

食事の乱れ・運動不足・睡眠不足・過度の飲酒・喫煙・ストレス・過度な紫外線をあびるなどの原因により、…

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9月1日は防災の日で、ことしは関東大震災100年となります。

関東地区には約200年に1回発生するM8クラスのプレートとプレートが押し合う事によって生じる地震があります。

関東大震災（1923年）の前は元…

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「最近、急に老けてきた気がする。」そんな思いをしていませんか？

最近肌の調子が悪いし、太った気がするし、なんだかだるくて何もする気が出ない。

抜け毛が気になるし、ため息が増えた・・・・などなど・・・

「負の…

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地上を走る電車の場合、非常口は車両の側面に設けられていますが、地下鉄車両の非常口はどこにあるのでしょうか。

地上を走る電車には「非常口」と表示された扉があり、幅は40cm、縦が120cm以上で、大人1人…

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15分都市とは、どこでも暮らせるようになった人たちが、あえてそこに住みたいと思うような都市で、徒歩15分以内で全ての都市機能を利用でき、自動車を使わず、脱炭素化と気候変動にやさしい都市です。

ハワイ州は…

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ラウハラとは、ハワイ語でラウが葉、ハラは木の名前で、ハラの木の葉っぱということです。

ハワイではラウハラのバスケットやランチョンマット、帽子などが工芸品として売られています。

ハラの木はハワイ固有種の植物…

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フランス人権宣言は1789年８月26日フランス憲法制定国民議会が可決したもので、正式名称は「人間と市民の権利の宣言」です。

人間と市民の区別があるように見えますが、人間でありかつ市民である者の意味で、人…

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ワインに亜硫酸が添加されている2つのメリットとは

① 酸化防止効果
　亜硫酸はとても酸化しやすく、他の成分に先立って酸素と結合することによりワインの酸化を防いでくれます。
　さらにアルコールが酸化した結果生まれる…

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