Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | ポニーテール

テレビでポニーテールにすると前屈しやすくなり、身体の柔軟性が増すといっていました。
皮膚が引っ張られることで、身体がこれから曲がるぞとの信号になるのだとか。

私的には、髪をひっ詰めると抜け毛の原因となるので躊躇していましたら
胸の皮膚を後ろに持って行くことでもよく、背中を伸ばして猫背予防になるそうです。

健康な身体作りは、まず良い姿勢からです。(^O^)／