Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | 大腸ポリープ

大腸ポリープとは、大腸の粘膜の一部がいぼ状に盛り上がり、大腸の内側の空間部分（内腔）に突出したものです。

40歳以降の方に多くみられ、高い確率で発生する部位は直腸やS状結腸といわれています。

ポリープの大きさは数mmの小さなものから数cmに及ぶものまで大きさは人によって異なります。

大腸ポリープは食生活などの生活習慣が関与して発生すると考えられているため、栄養バランスの整った食生活を送ることが大切です。

具体的には、偏食を改善し、1日3食しっかりと食べるようにしましょう。

野菜や穀物、きのこ、海藻類など食物繊維を多く含んだ食品を積極的に摂取し、肉など動物性の高脂肪・高たんぱくの食べ物を控えるようにしましょう。

また、過度なアルコールの摂取や喫煙が関与することもあるため、節酒、禁煙を心がけましょう。

そのほか、適度な運動を心がけ、肥満を解消することも重要だと考えられています。