Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | スマート・ライフ・プロジェクト

平均寿命より健康寿命を伸ばしましょうという国民運動で、具体的には運動、食生活、禁煙の推進です。

毎日10分の運動をしましょう。
一日当たりプラス100グラムの野菜を食べましょう。
禁煙をしましょう。

が３本柱です。

健康年齢とは介護を必要としないで自立して生活できることで、日本人の平均は男性70.4歳、女性73.6歳です。
それ以後、介護を必要とする期間は平均すると男性9.2年、女性12.8年になります。

平成34年の予想平均寿命は男性81.1歳、女性86.8歳で現在より1.1歳延びます。
この延びる約１年を健康で長生きしましょうというのが差し当たりの目標です。

フラを基本にスマート・ライフを目指しましょう。

今年もアラモアナ・センターコートで踊ります。
昨年よりもっと笑顔で、もっと心を込めて、そうしてもっと全身を使って”しなやかに力強く表現できたら”と、いつもいつも思っています。