Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | 毎日の歩数

平成24年の厚生労働省のレポートですが、１日に歩いた歩数

女性の年代別平均
20代　　6900歩
30代　　6600
40代　　7000

50代　　7100
60代　　6600
70以上 4300

厚生労働省は一日9000歩を推奨しており、一般に一日一万歩と言われています。

歩くのが基本ですが、踊れたらもっと楽しいし、レッスン場に向かう往復も歩くので、フラを始めると一万歩も達成できます。