Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | 座骨神経痛

神経痛には三叉神経痛、肋間神経痛、座骨神経痛などがあり、座骨神経痛は腰からおしり、太もも、ふくらはぎ、足の裏に伸びる神経が圧迫、刺激されることで起きるしびれや痛みのことです。

座骨神経は人体の中で最も太く、長い末梢神経で腰のあたりからつま先まで伸びています。

脊椎管狭窄症のように病名が明確なら座骨神経痛は症状ですが、原因が分からない場合は座骨神経痛と言う病名を付けられます。

多くは腰痛に引き続き発症し、放置して置いたり無理をするとダメージは拡大します。

一般的に座骨神経痛対策は
① 正しい姿勢
② 冷やさない
③ 喫煙・アルコールを控える
④ 筋力アップ

が大切です。