Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | ブルーライト・ダメージ

太陽の光は様々な色が交じり合って白く見えています。
蛍光灯は人工的に青・緑・赤の光を重ねて白い光を作っているのです。

一方LEDは青と黄の光だけで白色を作り、エネルギーの大きい青色の光の割合が多いため、他の光源に比べて目のダメージが大きくなるのです。

スマホやタブレットは青い光の割合が多くかつ至近距離から見るためダメージが大きくなります。

また波長の短い光であるブルーライトは散乱しやすくスマホの画面の眩しさや、表示の滲みとなり何度もピント調節を繰り返すため、目が疲れます。

さらに液晶画面を凝視する事で「まばたき」が減り、角膜も乾燥するのです。

パソコンやスマホを見る時間を少しだけ節減して、空・山・海を見渡してみましょう。

昨夜は、紀尾井町のニューオータニで開催された、メレフラ　クリスマス　ショーに参加してきました。

リムファミリー・ダニーコーチ・イカイカとワイラウ・ナレイなどゲストが演奏する生バンドでの踊りは、大変勉強になりました。

参加した皆さん、遅くまでお疲れ様でした。

2018年も暮れていきますね！