Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | メノポハンド

「メノポハンド」とは、ばね指・へパーデン結節（指の第1関節が腫れ痛み変形）・プシャール結節（指の第2関節が腫れ痛み変形）などといわれていたものです。

女性に多い手指の痛みやしびれですが、いまでは予防ができるようになりました。

「朝起きた時に、手がこわばって握れない」、「指が腫れて痛み、ふきんなどを絞れない」、「関節が太くなり、変形してしまった」といった悩みは多く、リウマチ検査を受けたりレントゲンを撮っても、異常が見つからず「歳のせいだから仕方ない」、「あまり使わないようにして」などと言われて治療方法が見つからなかったのです。

子宮内膜や乳腺、骨、皮膚、血管などにもあるエストロゲン受容体が、手指の関節や腱の周囲にある「滑膜」に非常に多いことがわかってきました。

エストロゲンは手指の血管を拡張して血流を良くし、関節の滑膜を柔軟に保って、腱や腱鞘を保護しています。

ですから、欠乏すると腫れや痛み、動かしにくくこわばりが出るのです。

更年期の手指の痛みは、放っておくと7～10年で指の変形に進行する可能性があります。

「メノポハンドの対処法」
① HRT（ホルモン補充療法）
② エクオール（エストロゲンとよく似た作用を持つエクオールを補う）

普段から、手指の柔軟とストレッチも心がけましょう～

「メノポハンドかな？」と思ったら、まず受診をしましょう。