Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | 脈圧と平均血圧

①　脈圧＝上の血圧－下の血圧
　　正常値は：40～60
　　60以上は要注意、心臓に近い太い血管に動脈硬化の傾向あり

②　平均血圧＝（上の血圧－下の血圧）÷３＋下の血圧
　　正常値は：90未満
　　90以上は要注意、心臓から遠い細い血管に動脈硬化の傾向あり

動脈硬化とは血管の壁が厚くなり、動脈の内腔が狭くなって血液が流れづらくなった状態です。

年代別女性の平均血圧ですが
20代：109／68
30代：110／71
40代：118／76
50代：124／78
60代：133／79
70代：136／80

高血圧の改善には食事の見直しと適度な運動です。

最高血圧が100未満は低血圧に分類されます。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（第1・3週金曜日ā:m10:30~11:45）