Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | マスク

マスク生活も、1年半が過ぎました。

すっかり、身体の一部のようになっていますが、気になる事も起こっています。

自粛生活で、お家時間が増え読書やテレビ・パソコン等の前にじっとしている間に、笑顔を作るなどの表情の豊かさが失われて、ほうれい線が深くなったり、二重あごやたるみが目立つようなことはありませんか？

また、リモートやメールでのやり取りの機会が増え、会話が少なくなって舌の運動量が減って滑舌が悪くなったり食事の時唇をかんだり、飲み込む力が減って咽るなどの誤嚥性肺炎のリスクも増加しています。

コロナ感染予防の大切なマスクですが、口呼吸にもなるので口の中が乾燥して唾液不足となり、虫歯・歯周病にもなりがちです。

お家にいる時は、マスク老けを防ぐために、歌を口ずさんだり、舌や口を動かして笑顔を作ってみましょう。

きっと、笑顔が心身の健康と、生きる楽しさを運んできてくれますよ。(*'▽')♫

🌺ロゼラニとお揃いのドレスを、ナニ　モキハナも作りました。
今日は、全員揃っていませんが、仕上がってきたので試着してみました。
舞台で踊る日が早く来ますように～🌷