Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | お酒の適量

厚生労働省の指導では節度ある適度な飲酒を「一日平均純アルコールで20g程度」としています。

女性や高齢者はこれよりも少なくとされています。

純アルコール20gというと、お酒の種類によって度数が違うので目安を示すと

ビール：中瓶１本（500ml）
日本酒：１合（180ml）
焼酎：0.6合（110ml）

ウィスキー：ダブル１杯（60ml）
ワイン：1/4本（190ml）
缶チューハイ：１缶（350ml）

ぶどう畑の傍でいただいたワイン（私はノンアルコール）は、とても美味しかったです！