Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | エジプト型とギリシャ型

以前、本で読んだ事がある、足の形の話です。

足には図のように大まかに分けると、エジプト型の①とギリシャ型の②があるそうです。

①は親指が1番長く、②は人差し指が1番長いのです。

自分はどちらですか？

靴を選ぶ時は、自分がエジプト型かギリシャ型かを思い出して、指の長い方を基準に選びましょう。

指の先が少し上向きで余裕を持った、クッション性の優れた靴を選ぶことが大切です。

足形にあっていない靴を履いていると、外反母趾や、指関節の変形、足底腱膜炎などによる足の痛みから、膝・腰・背中まで、影響が出てきます。

こうしたストレスから、足を解放してあげるのも大切です。

裸足で踊るフラは、うってつけの運動ですね！

穏やかなフラソングで癒され、裸足で踏むステップとハンドモーションで、心身とも元気な毎日にしていきましょう～♪♬