Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | 生活をチェック

私達は、新型コロナウィルスや、インフルエンザなど感染症の原因となる細菌やウイルスの存在する空気を吸って、あるいはいつの間にか触れたりして、生活しています。

不要な外出は避けて、感染予防の対策はしっかりとりましょう。

しかし細菌やウイルスは、体内に入ったからと言って必ず病気が発症するとは限りません

免疫力が高ければ、病気の発症を抑えこむことができます。

免疫力は、バランスの良い食事・睡眠・運動などの生活習慣をより改善して、感染症に負けない身体を作り、心配し過ぎのストレスを溜めないよう、元気に暮らせるよう自分なりに工夫してみましょう。

ステイホームの今だからできる事も、沢山ありそうです！

免疫力を高めて、元気に過ごしましょう！

我家からくっきりと見える富士山は、今日も静かに夕日に包まれ、暮れていきました。