Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | ロコモとは？

身体の運動器の障害のため、移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」
=ロコモといいます。

運動器とは、骨、関節、筋肉、神経などの事で、人間が立つ歩く作業するなどに必要な身体の仕組み全体で、ロコモ度テストで、その状況を判断してくれます。

１、立ち上がりテスト・下肢筋力を図る。ロコモ１，２，３とあります。

　片足または両足で座った状態から立ち上がれるか。
　下肢筋力が弱まると、立ち上がるのが困難になります。

ロコモ３は、将来自立した生活ができなくなるリスクが非常に高くなっています。

何らかの運動器疾患の治療が必要になっている可能性があります。

整形外科専門医による、診療を考えましょう！

☆そうならないように、フラで、元気な心身を維持できるとうれしいですね！