Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | フラを上手に踊る（その１）

最近、カルチャースクールやサークルに新メンバーが加わり、賑やかになりました。

コロナ禍の自粛期間に少しついた脂肪をへらし、筋肉を鍛えて、健康な身体つくりに興味を感じる方が増えてきたようです。

運動不足解消が目的ですができれば楽しく、目標は美しく踊れるようになりましょう！

楽しく踊るにはまず、ベーシック・ステップを習得しましょう。

ベーシックステップが出来ないと、何年踊ってもうまく見えないものです。

もう1度初心に戻って、チェックいたしましょう～(^^♪

まず顎を引いて、背筋を伸ばし胸を張って姿勢を正し、膝を軽く曲げてポジションを決めて用意します。

①カホロー自然な腰の揺れ（スウェイ）を意識して、スムーズにステップを踏めるよう、繰り返し練習しましょう。とても、大切な基本ステップです。

目線が下向きで、猫背になっていないか、鏡でチェックしましょう！