Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | ３つの とる

連日の猛暑で熱中症になりそうですが、防止対策として

① 距離をとる
② マスクをとる
③ 水分をとる　　　に心掛けましょう。

外出時、マスクをしていると暑さで息苦しくなります。

マスクをとっても良いか回りを見まわしましょう。

マスクをしていると口の周りは乾いていませんので、身体の水分不足が感ぜられません。

ペットボトルを持ち歩き、喉が渇いていなくても定期的に水分を一口とりましょう。

せっかくのマスクですが、熱中症で体調不良にならないよう、我慢も程々に、早めの休息と、水分補給をしましょう！