Pua Mae ‘Ole Hula Studio | 日記 | デジタル眼精疲労

私達は、スマホやパソコンで目が疲れていますが、フラッシュ写真で赤目になるのは健康な目で、ならないのは眼精疲労だそうです。

眼精疲労になったら

① 遠くを見る
② 1分間冷やした後で3分間温める
③ こめかみのくぼみを押す

と良いのです。

外出を控えていますが、家の中でテレビばかり見ていないで身体を動かしましょう。

習志野は、マンション前の公園で、学校が休みな子供たちが、元気に遊んでいました。

太陽の光を浴びて、病原菌に負けない、強く逞しい身体作りも大切ですね！